Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2023
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 52,74g | Białk: 98,00g | Węglo: 162,57g.
Śniadanie: Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Плов из Булгура, Огурец (с Кожурой). Obiad: Выборжец Томаты Свежие, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Cofix Латте Малина-Груша. Przekąski/Inne: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Помидоры Черри, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|