Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 44,49g | Białk: 93,87g | Węglo: 187,71g.
Śniadanie: Ого Фруктовый Батончик с Черникой, Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nulka Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Плов из Булгура. Obiad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, ВкусВилл Изюм Черный, Орехи Кешью, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|