Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2015
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2015:
|
1282 kcal
|
Tłusz: 38,87g | Białk: 49,48g | Węglo: 189,96g.
Śniadanie: Tim Hortons Raisin Tea Biscuit, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lunch: Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Pears. Obiad: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Strawberries with Sugar, Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Brach's Candy Corn, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Publix Frosted Flakes Cereal. więcej...
|
|
2782 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Linda Fraley
|