Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2023
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 44,92g | Białk: 57,30g | Węglo: 160,81g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ogórek (Obrany), Tarczyński Kabanos Dojrzewający, Plasterki Szynki ze Sklepu, Rzodkiewka. Obiad: Goplana Czekolada z Bakaliami, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Lubię Smalec ze Skwarkami, Orzechy Nerkowca Prażone w Miodzie, Pierogi z Kapustą i Grzybami. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zbigniew.ka
|