Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2023
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 103,60g | Białk: 156,00g | Węglo: 113,51g.
Śniadanie: Жареное Филе Свинины, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Волнушки Соленые, Пекинская Капуста, Клементины, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Филе Свинины, Жареный Картофель. Obiad: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Седьмой континент Хурма, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|