Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2023
|
123,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 53,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1995 kcal
|
Tłusz: 82,58g | Białk: 112,89g | Węglo: 204,30g.
Śniadanie: Абрико Топпинг Малина, Моя Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сырники с мукой. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Зефир Ванильный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Магнит Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Global Village Зелёный Горошек, Домашние Заготовки Лечо, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Российский 50%, Щука. Obiad: Орешки со Сгущенкой, Лента Хурма Шарон, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Przekąski/Inne: Gold Food Финики Сушеные, Авида Кефир 1%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|