Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2023
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2158 kcal
|
Tłusz: 56,94g | Białk: 119,84g | Węglo: 284,94g.
Śniadanie: Pere, Prozis Burro di Arachidi, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Lunch: Kinder Sorpresa, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci, Ocean Sea Merluzzo, Poiatti Pasta, Rummo Farfalle Integrali. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Baguette Integrale, Zucca Delica, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). Przekąski/Inne: Decò Farro Soffiato al Naturale, Zymil Yogurt Greco Bianco, Prozis Burro di Arachidi, Kinder Cereali, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Instant Oats Nutchoc, Yamamoto Glycobol Performance. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|