Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2023
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 45,90g | Białk: 49,10g | Węglo: 116,93g.
Śniadanie: Requeijão, Pão de Batata, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne Moída Refogada. Obiad: Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Przekąski/Inne: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Vitória Uva. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|