Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2023
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 78,87g | Białk: 112,87g | Węglo: 149,37g.
Śniadanie: Globus Хлеб Рогенброт, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Granola Lab Wild Crunch Мята Шоколад, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Мистраль Рис Басмати. Obiad: Global Village Фасоль Белая Натуральная, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Шпинат. Przekąski/Inne: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|