Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3402 kcal
|
Tłusz: 122,13g | Białk: 170,36g | Węglo: 406,81g.
Śniadanie: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Pane Italiano. Obiad: Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Conad Miele Millefiori Squeeze, Esselunga Noci Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Conad Miele Millefiori Squeeze, Esselunga Noci Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|