Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 64,74g | Białk: 109,32g | Węglo: 189,21g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, Красная Икра Икра Кеты, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Рыбный суп (горбуша). Lunch: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Котлетки (индейка), Гречка Вареная. Obiad: Большая Кружка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Котлетки (индейка). Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|