Dziennik lyakannf, 15 gru 23

Ужин : 510ккл
Окунь терпуг холодного копчения, мякоть -50 гр
3 половинки крабовых палочки в кляре(яйцо+мука) 1+1/2 получается )))
Кофе с молоком 3,2% 30мл
Орехи 20гр размоченные со вчерашнего дня
И доела дневную половинку замеченного яблока

---

1098 kcal

Tłusz: 62,70g | Białk: 47,92g | Węglo: 86,27g.   Śniadanie: Кальве Майонез Легкий, Healthy Food Овощная Нарезка, Samyang Sutah Ramen, Иван-Поле Яблоко Печёное, Яйцо Куриное, Царицыно Колбаса Оригинальная с Телятиной. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло, Гринагро Молоко 3,2%, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Шхуна Крабовые Палочки. Przekąski/Inne: ВкусВилл Нагетсы из Индейки , Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Сушеный. więcej...