Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2023
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4506 kcal
|
Tłusz: 176,66g | Białk: 241,14g | Węglo: 343,98g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Кунгурский Молоко 2,5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Лечо, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Камбала, Куриное Филе, Шебекинские Вермишелька Легкая. Obiad: Горбуша, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Салат Оливье, Буженина, Ветчина, Царицыно Колбаса Полукопченая, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Булочка, SPAR Рулетики из Лаваша с Ветчиной, Холодец, Стейк из Свинины или Котлета, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Хоум Пицца Крылышки Баффало, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Przekąski/Inne: Лента Яблоко Симиренко. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|