|
Завтрак на 450 калорий овсяная каша на молоке, манго и ягоды
|
1656 kcal
|
Tłusz: 81,62g | Białk: 98,27g | Węglo: 123,86g.
Śniadanie: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Голубика, Вкусвилл Манго, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата, Мистраль Рис Басмати Отварной, Бефстроганов. Obiad: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Буррата, Запеченное куриное филе. Przekąski/Inne: Сливы. więcej...
|
|
2309 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|