|
58 на весах, вчера напилась вина и видимо отекла 🌊🌊🌊
|
2166 kcal
|
Tłusz: 69,10g | Białk: 121,74g | Węglo: 212,88g.
Śniadanie: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Домик в деревне Мацони 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Голден, Мёд. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Obiad: Оладьи из Кабачков, Гурмэ Лосось Запеченный в Сливках. Przekąski/Inne: Коктейль, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Parmalat Protein Drink. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|