Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2023
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1663 kcal
|
Tłusz: 67,61g | Białk: 121,50g | Węglo: 146,17g.
Śniadanie: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Волнушки Соленые, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Перекресток Апельсины. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Ашан Биточки по-Албански, Огурец (с Кожурой). Obiad: Уральские Пельмени Пельмени. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Чай. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|