Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2023
|
124,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 54,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 52,43g | Białk: 66,67g | Węglo: 193,80g.
Śniadanie: Smartbar Protein Bar Chocolate, Яшкино Печенье Сдобное, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Красная Цена Молоко 1,5%, Anytime Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная, Меленъ Лечо по Домашнему, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Skittles Skittles, 6 Соток Огурцы Маринованные, Орешки со Сгущенкой, Каждый День Зефир Ванильный. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|