Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2015
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2015:
|
656 kcal
|
Tłusz: 22,60g | Białk: 36,21g | Węglo: 84,43g.
Śniadanie: Banaan. Lunch: Kaas, Radijs, Devos Lemmens Belgian Pickles, Tomaten, Rode Paprika, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil). Obiad: Tomatensoep, Spinaziepuree, Atlantische Kabeljauw. Przekąski/Inne: Wortelen. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|