|
на завтрак банановый пп тортик с творожным кремом и немного арахисовых лепестков и зеленый чай с травами и мандарином.
|
1437 kcal
|
Tłusz: 60,82g | Białk: 102,55g | Węglo: 125,85g.
Śniadanie: Банановый пп кекс, Сахар, Творог, Мёд, Травяной Чай. Lunch: Курица с кунжутом в томатном соусе, Гарнир из макарон в духовке. Obiad: Салат с рыбой, Жареное Яйцо без Жира. więcej...
|
|
 Komentarze
Можно рецепт тортика? 😋😋😋
30 gru 23 przez użytkownika: arslanovakristina
|
arslanovakristina, конечно! Маленький банан или половинку большого размять вилкой + 1 яйцо + 1 ст. л молока + 1 ст. л какао + 1 ст. л муки любой + разрыхлителя прям щепотка, примерно 1/4 ч. л. Перемешать и в микроволновку на 3-5 минут. Моей микроволновке нужно 4 минуты чтоб приготовилось. Можно еще что-нибудь добавить. Ягоды например или сухофрукты, или кокосовую стружку, орешки и пр. Сахзам я не кладу в кекс, обычно хватает сладости банана и + творог потом подслащенный в качестве крема. Или можно сиропом полить каким-нибудь. В общем, все по желанию и вкусу.
31 gru 23 przez użytkownika: Надежда 1707
|
Сколько калорий получается?
13 sty 24 przez użytkownika: Anita...com
|
Anita...com, 246 ккал у меня примерно
13 sty 24 przez użytkownika: Надежда 1707
|
Anita...com, без учета крема и укашения
13 sty 24 przez użytkownika: Надежда 1707
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Надежда 1707
|