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Cher Journal, Bilan quelques trois mois après mes tendinopathies fissuraires diverses et autres ligaments arrachés : une bonne fonte musculaire étalée sur les deux premiers mois qui s’est stabilisée depuis. On est passé de 80%de muscu bien heavy (6 voire 7 jours/7) et 20% de cardio léger, à quasiment l’inverse : 60 de cardio et 40 de muscu. Le physique est certes plus fin, mais la perte en force n’est pas si terrible jusqu’ici. Je ne me lasse pas de constater qu’entretenir ses acquis est clairement plus facile que je ne le pensais de prime abord, et autrement moins chronophage que les exigences de progression auxquelles je me contraignais jusque là. Il y a donc une vie en dehors de mon triptyque taff/ascèse sportive/recueillement et prière hesychaste sur support videoludique de type ps4. Autre surprise : poncer le cardio n’est pas aussi nocif pour la masse musculaire qu’on ne pourrait le penser, et ce, même en dépit du fait que je sois au crépuscule de ma trentaine, avec toutes les conséquences hormonales chiantes et capacités de récup nullissimes que ça peut impliquer. J’suis pas loin de me dire que j’ai gagné au change, finalement. Reste à savoir ce que je vais faire de ce temps bonus. MaGirl ne me laissera pas abandonner mon taff pour aller traquer le Yéti, ni imprimer des armes en 3D, ni investir tout mon fric dans de la cuisine solaire et chatoyante à base de venin d’abeille en poudre. Affaire à suivre. Bon dimanche cher journal. Va en paix, etc
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3115 kcal
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Tłusz: 135,86g | Białk: 184,91g | Węglo: 300,00g.
Śniadanie: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Flocons d'Avoine, Huile d'Olive, Auchan Amandes Grillées, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Concombre (Pelé). Obiad: Auchan Emmental Râpé, Pâtes (Cuites), Auchan Steak Haché, Oignons, Champignons, Ail, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Przekąski/Inne: Auchan Comté, Banane, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Amandes . więcej...
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 Komentarze
Je préfère la résolution de la ps5 et tu m'as l'air d'être plus à l'aube de tes 40ans 😁😅 Sinon, belle plume, je retiendrai qu'il y a autre chose dans la vie que pousser de la fonte, ça progresse 😅 L'évolution 🤔😘
17 gru 23 przez użytkownika: Choue83
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Le principal : être en paix avec soi même. Quelques grammes de muscles perdus n'ont en rien affaibli la vigueur inventive mordante et ironique de ta prose. Est-il nécessaire de dire que je l'adore qui plus saupoudrée d'autodérision. L'art d'être sérieux sans se prendre au sérieux (ou les pieds dans le tapis...) se perd. Tu fais un bon gardien du temple. Pour ce je te bénis et me permet un amical baiser en te souhaitant un excellent dimanche 🤗
17 gru 23 przez użytkownika: Egg003
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Alors Egg on dragouille petite Fripouille ? Léviathan les petites créatures, Les Dragouilles, c’est ta came ?
17 gru 23 przez użytkownika: myrabellepourpre
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Pardon ? Contrairement à une certaine ambiance qui semble prévaloir pour pas mal de GM en quête de tout voir de n'importe qui à tout prix, je n'ai jamais confondu FS avec un site de rencontre. Merci de ne formuler que des hypothèses qui tiennent un minimum la route. Sur le terrain de l'amitié même virtuelle je ne mélange pas tout. La modeste "relation" épistolaire entretenue depuis de très longs mois avec Lev en toute transparence vient subitement de recevoir un seau de m... sans aucune raison. Alors ou tu présentes tes excuses ou je te crache à la gueule. Sur ce sujet j'ai zéro humour et zéro tolérance. A bon entendeur...
17 gru 23 przez użytkownika: Egg003
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La vache ! Tu te prends pour un lama maintenant ! Sacrée Egg. Tu aurais besoin que le Dalaï Lama te fasse des papouilles. T'es tendue. Et tu as le droit d'entretenir une correspondance chaste avec qui tu veux. Je ne juge personne. 🫶🏻
17 gru 23 przez użytkownika: myrabellepourpre
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Le texte est trop long pour moi, l’image suffit 👌👌
17 gru 23 przez użytkownika: Gourmande75
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Et bien voilà. Ça ressemble sinon à des excuses du moins à un demi mea culpa. Accepté. Quant au lama souriant béatement la théocratie et moi... 😬 Le karma oui, les feignasses nourries logées blanchies grâce aux dons de plus pauvres qu'eux, comment dire 😤 si au moins ils étaient experts en arts martiaux 😂
17 gru 23 przez użytkownika: Egg003
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Je suis contente pour toi ... de ce constat 😉😘
17 gru 23 przez użytkownika: chrys1500
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Les gros muscles ont parfois des raisons que la raison ignore. Belle prise ... de conscience ! ^^
17 gru 23 przez użytkownika: San_Tiago00
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Wé choue. La cinquantaine même. Mais je comprends mieux tes exigences en terme de résolution d’image maintenant. Tiens, pour l’effort : 😘
18 gru 23 przez użytkownika: Lev-A
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Egg, puisque tous les fins psychologues Fs ont bien compris qu’à chaque fois que tu t’adresses à quelqu’un c’est forcément pour le draguer, est ce qu’il ne serait pas temps d’avouer publiquement que nous avons eu une histoire. Que tu as usé de ma faiblesse psychologique pour me séduire et faire de moi ton amant, juste avant de me larguer sans scrupule, me laissant le cœur brisé et des violons fous pleins la tête des que j’ai commencé à perdre un peu de masse… 😢 (Merci pour ton message mon 🥚 préféré 😘😘🥰)
18 gru 23 przez użytkownika: Lev-A
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Of course Myrabelle. Dragouilles dragons dragster… J’m’arrête juste au dragibus, j’ai mes limites 😎
18 gru 23 przez użytkownika: Lev-A
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18 gru 23 przez użytkownika: Lev-A
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18 gru 23 przez użytkownika: Lev-A
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J’ignorais que t’étais aussi familier du sujet Sant, mais merci! ✌️
18 gru 23 przez użytkownika: Lev-A
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Mais je ne le suis pas, je sais juste que l'ascétisme et le stakhanovisme ne mènent à rien de bon. C'est du bon sens ...
18 gru 23 przez użytkownika: San_Tiago00
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18 gru 23 przez użytkownika: chrys1500
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18 gru 23 przez użytkownika: San_Tiago00
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Les chinois disent " les excès tuent plus que les épées " ... prends soin de toi !
18 gru 23 przez użytkownika: chrys1500
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Cet appollon que tu es, toujours aussi fan 💋 j'espère que tu vas bien 😊🫶
18 gru 23 przez użytkownika: Lisamariafr
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