Dziennik Lev-A, 17 gru 23

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Cher Journal,

Bilan quelques trois mois après mes tendinopathies fissuraires diverses et autres ligaments arrachés : une bonne fonte musculaire étalée sur les deux premiers mois qui s’est stabilisée depuis. On est passé de 80%de muscu bien heavy (6 voire 7 jours/7) et 20% de cardio léger, à quasiment l’inverse : 60 de cardio et 40 de muscu. Le physique est certes plus fin, mais la perte en force n’est pas si terrible jusqu’ici.
Je ne me lasse pas de constater qu’entretenir ses acquis est clairement plus facile que je ne le pensais de prime abord, et autrement moins chronophage que les exigences de progression auxquelles je me contraignais jusque là. Il y a donc une vie en dehors de mon triptyque taff/ascèse sportive/recueillement et prière hesychaste sur support videoludique de type ps4.

Autre surprise : poncer le cardio n’est pas aussi nocif pour la masse musculaire qu’on ne pourrait le penser, et ce, même en dépit du fait que je sois au crépuscule de ma trentaine, avec toutes les conséquences hormonales chiantes et capacités de récup nullissimes que ça peut impliquer.
J’suis pas loin de me dire que j’ai gagné au change, finalement. Reste à savoir ce que je vais faire de ce temps bonus. MaGirl ne me laissera pas abandonner mon taff pour aller traquer le Yéti, ni imprimer des armes en 3D, ni investir tout mon fric dans de la cuisine solaire et chatoyante à base de venin d’abeille en poudre. Affaire à suivre.

Bon dimanche cher journal. Va en paix, etc

Zobacz Kalendarz Diety, 17 grudnia 2023:

3115 kcal

Tłusz: 135,86g | Białk: 184,91g | Węglo: 300,00g. Śniadanie: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Flocons d'Avoine, Huile d'Olive, Auchan Amandes Grillées, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Concombre (Pelé). Obiad: Auchan Emmental Râpé, Pâtes (Cuites), Auchan Steak Haché, Oignons, Champignons, Ail, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés). Przekąski/Inne: Auchan Comté, Banane, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Amandes . więcej...

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Komentarze

À ton avis Léviathan, le p'tit Gibus volait déjà des dragibus ?

18 gru 23 przez użytkownika: myrabellepourpre

Merci jolie Lisa. Belle soirée à toi 😘🥰

18 gru 23 przez użytkownika: Lev-A

Sûrement Myrabelle. Pendant que Lévy attendait. Wé. Je suis fatigué je ne m’excuse pas 😒.

18 gru 23 przez użytkownika: Lev-A

Lev 😂 je t'adore. Tu crois qu'on leur présente notre fils caché ? On va attendre un peu 🤗. Prends soin de toi 😘

18 gru 23 przez użytkownika: Egg003

Lev-A, je t'imagine bien avoir tourné les pages des bouquins d'un certain Lévi-Strauss. C'est une intuition.

18 gru 23 przez użytkownika: myrabellepourpre

Faut assumer le fruit de cet amour ! Pauvre petit bout de chou caché. Il est sur Fs ?

18 gru 23 przez użytkownika: myrabellepourpre

Je propose d’attendre qu’ils aient rassemblé les pièces du puzzle d’abord : réalisé que ni toi ni moi n’avons jamais publié de télécommande - c’est quand même déjà bien suspect -, percuté que le départ de Maya (<3) est concomitant de notre idylle, puis découvert que ma formule « mon œuf préféré » est une refonte de « mon Egg préféré » qui camoufle à peine l’expression holorime « mon ex préférée »… Ensuite, l’enfant caché! ^^ Belle journée Egg! 😘😘

19 gru 23 przez użytkownika: Lev-A

T’aurais pu avoir l’intuition que je lisais du Marc Levy, la journée ne commence pas si mal ^^

19 gru 23 przez użytkownika: Lev-A

Marc Levy, c’est plus de l’intuition à ce niveau mais une insurrection. Lev-A, l’amorce de ta bio me transcende comme jamais.

19 gru 23 przez użytkownika: myrabellepourpre

Sam et son cahier des charges Haram. On notera qu'aucune exigence d'ordre intellectuel n'est formulée 😊.