Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Neo.nat
Dziennik
18 gru 23
Dziennik Neo.nat, 18 gru 23
Profil Neo.nat
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Enfin la barre des 70 est passé, j'ai fait le plus gros travail mais on lâche pas
69,6 kg
Do tej pory straciłeś:
5,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 grudnia 2023:
1062 kcal
Tłusz: 32,50g | Białk: 40,91g | Węglo: 146,39g.
Śniadanie:
La Boulangère Pain Muesli Céréales et Fruits, Zespri Kiwi Gold, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Benco Chocolat en Poudre.
Lunch:
Purée de Tomate , Saucisse de Porc Fraîche, Saint Eloi Riz Basmati Cuit.
Obiad:
Pâturages Petit Pot de Crème Saveur Vanille, Saumon Fumé, Côté Table Tarte Tomates et Fromage de Chèvre.
więcej...
1703 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 7 godziny.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
16 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bravo 💪 je sais à quel point ça fait du bien de passer cette étape 🥰☀️☀️
18 gru 23 przez użytkownika:
Didy119
Merci à tous pour votre soutien
18 gru 23 przez użytkownika:
Neo.nat
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Neo.nat
Zobacz Pełną Historię