|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 75,93g | Białk: 111,08g | Węglo: 136,17g.
Śniadanie: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Пекинской Капусты, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Глобус Хек Тушка Жаренная. Lunch: SPAR Хек Жареный, Салат из Пекинской Капусты, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Сибагро Куриные Желудки. Obiad: Седьмой континент Хурма, Куриный Рулет. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Пловдив Куриная Отбивная в Сыре, Смартори Котлета Куриная Жареная. więcej...
|
|
 Komentarze
Завтрак.Моя первая тарелка. Все выставляют очень маленькие порции. Не знаю как вы наедаетесь. Мне для сытости нужно 400 - 500 гр еды
18 gru 23 przez użytkownika: allaskvortsova1975
|
Приятно аппетита! Я вообще считаю, людям 100+ не нужно равняться на тарелки людей 50-60кг, а то можно так себя урезать, что сорваться( Сил вам в этом нелегком пути💜
18 gru 23 przez użytkownika: Катерина pp_blog🥗
|
мне для сытости 700-800 надо ))
18 gru 23 przez użytkownika: valentina_870
|
Спасибо девочки. А то подумала что я одна такая обжора или не правильно подсчитываю калории.
18 gru 23 przez użytkownika: allaskvortsova1975
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi allaskvortsova1975
|