|
наверное, я никогда не перейду на "6" в первой цифре на весах. 70,1-70, 3 колеблется уже как пару месяцев. я уже не помню, когда весила 60 с чем-то. даже 68!!! объемы вроде по см-два уходят, а вот вес... ну не хочу я весить 70!! при рост 175
питаюсь на 1500тыс, кбжу стараюсь соблюдать, рассчитывало приложение, хожу в бассейн 2 раза в неделю.
|
1466 kcal
|
Tłusz: 61,24g | Białk: 95,01g | Węglo: 129,49g.
Śniadanie: Ашан Киви, Vici Сельдь Слабосоленая, Морская Радуга Форель Кусочки Натуральная, Экомилк Сыр Творожный, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриный Фарш, Макфа Спагетти Отварные. Obiad: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Przekąski/Inne: Волжаночка Ряженка 2,5%, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. więcej...
|
|