Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2023
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 32,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 35,37g | Białk: 86,05g | Węglo: 177,16g.
Śniadanie: Coppenrath & Wiese Mini Spekulatius, Lidl Brezel, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance, Milch 1,5%. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bahlsen Mini-Spekulatius , Wolfsbarsch. Obiad: Alnatura Basis Müsli, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Bahlsen Mini-Spekulatius, Himbeeren, Edeka Pflaumen, Milch 1,5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|