Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2023
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 68,60g | Białk: 61,12g | Węglo: 293,01g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Lunch: Гранат, Бутерброд с Маслом. Obiad: Хурма, Яблоко. Przekąski/Inne: USN Casein, Чай с Молоком. więcej...
|
|
1835 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny i 13 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|