Dziennik AleMaldonado11, 18 gru 23

Profil AleMaldonado11 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2023

85 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 20 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 grudnia 2023:

1057 kcal

Tłusz: 54,69g | Białk: 74,98g | Węglo: 63,60g. Lunch: Massa com Molho de Carne. Obiad: Sanduíche de Peru com Manteiga, Ovo Mexido. więcej...

2717 kcal

Ćwiczenie: brazo y espalda - 25 minut, Brzuszki - 15 minut, Wioślarstwo - 11 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

stała waga

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi AleMaldonado11

Zobacz Pełną Historię

Dziennik AleMaldonado11, 18 gru 23

Skomentuj

Historia Wagi AleMaldonado11