Dziennik fayoo0, 19 gru 23

Завтрак — 4:50 ≈ 497kk
.𖥔 ݁  — пп-запеканка ≈ 146kk
.𖥔 ݁  — йогурт «epica» ≈ 188kk
.𖥔 ݁  — печёное яблоко с мягким творогом и вишней ≈ 75kk
.𖥔 ݁  — матча на миндальное молоке ≈ 12kk
.𖥔 ݁  — шоколадка с клубникой в стиках ≈ 75kk

---

1323 kcal

Tłusz: 37,61g | Białk: 141,84g | Węglo: 106,24g.   Śniadanie: VEGANNOVA Матча, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Milkids Мини Стики с Молочно-Клубничной Начинкой, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех, чизкейк-запеканка, Зимовье Вишня без Косточки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яблоко. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе , Фрау Марта Белая Фасоль Пикантная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Рыба Отварная. Obiad: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Przekąski/Inne: Банан, Село Зелёное Творог 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...

1852 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...