Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2023
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2981 kcal
|
Tłusz: 135,83g | Białk: 125,96g | Węglo: 149,50g.
Śniadanie: Chikalab Wafers, Parmalat Молоко 1,8%, Рефтинская Рулет Куриный. Lunch: Белый Хлеб, Волков Салат Коул Слоу, Волков Борщ Сибирский. Obiad: Рефтинская Рулет Куриный, Twix Mini, Рафаэлло Конфета, Пармезан Сыр, Bacardi Oakheart , Оливки, Мандарины, Шампанское. Przekąski/Inne: Chikalab Wafers, Parmalat Молоко 1,8%, Волков Блины с Курицей и Грибным Жульеном. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|