Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2023
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2173 kcal
|
Tłusz: 56,92g | Białk: 141,06g | Węglo: 271,21g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Свинина, Томатная Паста, Дивница Рис Круглозерный, Агуша Молоко 3,2%, Кунгурский Молоко 2,5%, Куриное Филе. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кубаночка Соус Томатный Шашлычный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Соевый Соус, Кубаночка Соус Томатный Шашлычный, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Томатная Паста. Obiad: Финики, Льняные Семена, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное. Przekąski/Inne: Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Сметана 15%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|