Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2023
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47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1888 kcal
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Tłusz: 49,40g | Białk: 138,43g | Węglo: 218,07g.
Śniadanie: Tomates Cherry, Mandarina, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Aguacate, Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Bebida de Avena, HSN Essentials Evowhey 2.0 Watermelon. Lunch: Felicia Fusilli sin Gluten, Hacendado Tacos de Pavo, Hacendado Judía Verde Redonda, Gallina Blanca Caldo de Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos. Obiad: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Queso Mozzarella Rallado, Mandarina, Hacendado Tortillas Integrales, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Crema de Espárragos Verdes. Przekąski/Inne: Mandarina, Hacendado + Proteínas Stracciatella, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Bebida de Avena. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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