Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2023
|
139,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 74,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 75,78g | Białk: 92,21g | Węglo: 122,85g.
Śniadanie: Boiled Egg, Dulano Salame de Aves, Limiano Queijo 50%, Vemondo Fatias Vegetarianas com Legumes e Azeitonas, Hacendado Pão 100% Integral, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Hofburger Queijo Mozzarella Ralado, Aldi Queijo Curado Ralado, GutBio Bolonhesa Vegan com Tofu, Zucchini, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico. Obiad: Veggie Soup #2, Vemondo Fatias Vegetarianas com Legumes e Azeitonas, Hacendado Pão 100% Integral. Przekąski/Inne: Milbona Iogurte Liquido Magro Com Romã, Grapes, Boiled Egg. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hanna.silva
|