Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2023
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 67,03g | Białk: 99,74g | Węglo: 115,39g.
Śniadanie: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Вологжанка Молоко 2,5%, Листья Салата, Красная Цена Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Красная Цена Яйца Куриные С1, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Суп с Фрикадельками, Макароны с Фаршем. Obiad: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Przekąski/Inne: Манго, Кешью, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Яблоко Гала, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|