Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2023
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 72,13g | Białk: 90,55g | Węglo: 174,30g.
Śniadanie: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Рост Маслянистый Салат, Вологжанка Молоко 2,5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Рост Маслянистый Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Суп с Фрикадельками, Макароны с Фаршем. Obiad: Стокманн Котлета Свекольная , Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Мандарины, Вологодская Курочка Филе Птицы в Сухарях, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Манго, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Бековский Мармелад, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|