Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 43,31g | Białk: 128,51g | Węglo: 213,58g.
Śniadanie: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite, Banana, Continente + Proteína Baunilha. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Przekąski/Inne: Bimbo Pão sem Côdea, Continente Presunto. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|