Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2023
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3601 kcal
|
Tłusz: 94,78g | Białk: 176,23g | Węglo: 486,07g.
Śniadanie: Clear Whey Isolate - Peach Tea, Prozis Vitargo Frutos Trupicais, Nestum Arroz Zero, Sal Marinho. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aldi Macarrão Grande Lavilla, Guloso Polpa de Tomate. Obiad: Old El Paso Tortillas Maíz Y Trigo, Alesto Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Estilo Grego Natural, Nestlé Cereais Fitness, Continente Guacamole, Prozis Cooking Spray Extra Virgin Olive Oil Garlic Flavor, Limiano Queijo 50%. Przekąski/Inne: Nestum Nestum Mel Zero , Maribel Doce de Framboesa Light, Milbona Iogurte Grego Natural Light. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|