|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 35,76g | Białk: 97,93g | Węglo: 114,65g.
Śniadanie: Markal Graines de Chia Bio, Café Régulier, Pure Via Stevia, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Leader Price Lentilles, Lindt Chocolat Noir 70%, Maître Prunille Noix de Cajou Grillées sans Sel, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, McCain Just au Four Frite Classique, Markal Quinoa Blanc , Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais), Just Age Escalope de Dinde. Obiad: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Bio Village Graines de Sésame , Concombre (Pelé), Mulino Bianco Cracker Integrali, Parmentier Sardines Marinade Citron Basilic sans Huile, Casa Rinaldi Vinaigre Balsamique de Modene, Elle & Vire Carré Frais 0%, Salade Verte. Przekąski/Inne: Yoplait Calin Nature, Banane, Fraises, Phytostine Nutristatime Fraise, Décathlon Isolate Whey Protein Vanille , Isigny Sainte Mère Fromage Frais Allégé 0%, Pomme, Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pure Via Stevia. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 28 minut, Siedzenie - 8 godziny, Stanie - 8 godziny, Spanie - 6 godziny i 32 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
20 gru 23 przez użytkownika: biggmarcus
|
Merci Marcus 😋☀️☀️ bonne soirée à toi
20 gru 23 przez użytkownika: Didy119
|
20 gru 23 przez użytkownika: biggmarcus
|
21 gru 23 przez użytkownika: tentative13
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|