Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2023
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3602 kcal
|
Tłusz: 98,84g | Białk: 155,09g | Węglo: 504,72g.
Śniadanie: Ómega 3, Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Alesto Amêndoas Natural, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Nestlé Fitness Original - Trigo Integral, Crownfield Muesli. Lunch: Azeite, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Ketchup 50%, Arroz Basmati, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Cem Porcento Marinheiras Aveia, Nacional Marinheiras Chia, Continente Ketchup 50%, Continente Clara de Ovo. Przekąski/Inne: Prozis Zero Chipotle Ranch Sauce, Sondey Bolachas de Arroz. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|