Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2023
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2886 kcal
|
Tłusz: 68,50g | Białk: 175,62g | Węglo: 402,52g.
Śniadanie: Bodybuilders Iso Protein, Ovo (Inteiro), Naturale Aveia em Flocos Finos, Maçãs Fuji, Leite (Leite Integral). Lunch: Batata Inglesa Cozida, Alface, Tomates, Cebolas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Obiad: Banana Nanica, Ovo. Przekąski/Inne: Leite Integral, Bodybuilders Iso Protein, Maçãs Fuji, Banana Nanica. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|