Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2015
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2015:
|
2434 kcal
|
Tłusz: 112,80g | Białk: 74,10g | Węglo: 270,12g.
Śniadanie: Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Mini Koeksisters, Rusk, Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick, Tap Water, Nescafe Ricoffy. Lunch: Melktert, Woolworths Mini Koeksisters, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Pick n Pay Boerewors. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|