Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2023
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2499 kcal
|
Tłusz: 98,38g | Białk: 132,53g | Węglo: 283,12g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Макдоналдс Мёд , Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Монастырский. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо Хасс, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Помидоры, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Мистраль Гречка Отварная. Obiad: Арахис, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Пискаревский Творог 5%, Морозко Green Вишня. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|