Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 69,60g | Białk: 88,65g | Węglo: 154,45g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Yakult Yakult. Lunch: Bamboe Bumbu Bali, Kemangi, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Nasi Putih. Obiad: Es Teh, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). więcej...
|
|
1544 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi khaerunnisya17
|