Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2023
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 82,62g | Białk: 161,70g | Węglo: 104,45g.
Śniadanie: Смешанные Орехи, Ашан Биточки по-Албански, Салат Витаминный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брокколи на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Салат Оливье, Борщ с Курицей. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Треска Отварная, Салат Витаминный. Przekąski/Inne: Фрешклаб Сэндвич с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|