Dziennik deva_87, 22 gru 23

Profil deva_87 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Как не переедать жиры? Если из запланированных 57 я только на завтрак съедаю 40🤪

Zobacz Kalendarz Diety, 22 grudnia 2023:

1644 kcal

Tłusz: 76,69g | Białk: 85,88g | Węglo: 163,49g. Śniadanie: Олейна Масло Растительное , Кофе, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Помидоры. Lunch: Кофе, Fix Price Protein Bar Caramel, Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Obiad: Седьмой континент Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. więcej...

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

желток уберите из омлета, оставьте один всего например, остальное только белок. например белок 3 яиц и 1 цельное яйцо

23 gru 23 przez użytkownika: dgagarin

dgagarin, спасибо большое за совет)

24 gru 23 przez użytkownika: deva_87


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi deva_87

Zobacz Pełną Historię

Dziennik deva_87, 22 gru 23

Skomentuj

Historia Wagi deva_87