Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2023
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 56,68g | Białk: 62,47g | Węglo: 149,06g.
Śniadanie: AMANI Yogurt Original AMANI YOGURT OROGINAL. Lunch: Ayam Goreng, Sayur Asem, Ikan Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Kerupuk Putih, Telur Rebus. Obiad: Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Mama Suka Bon Nori Original, Selada Kol, Healthi Ayam Suwir, Nasi Goreng tanpa Daging. Przekąski/Inne: You C1000 Vitamin Apple, Gula Pasir, Ellenka Rich Creme, Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|