Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2023
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 44,27g | Białk: 53,69g | Węglo: 92,96g.
Śniadanie: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Rebus. Obiad: Nescafe Classic. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|