Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2015
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2015:
|
2144 kcal
|
Tłusz: 103,05g | Białk: 135,82g | Węglo: 214,75g.
Śniadanie: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком, Беллакт Крем Творожный с Ароматом Ванили, Минская Марка Паста Творожная Апельсин Ананас Злаки. Lunch: Банан, Минский Молочный Завод №1 Творожный Десерт Снежок. Obiad: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Простоквашино Ряженка 4%. więcej...
|
|
3457 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|