Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2023
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 70,94g | Białk: 123,51g | Węglo: 113,22g.
Śniadanie: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Красная Цена Сыр Голландский . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Филе Куриного Бедра, Мистраль Гречка. Obiad: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|