Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2023
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 31,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2072 kcal
|
Tłusz: 78,43g | Białk: 121,34g | Węglo: 221,37g.
Śniadanie: Kiwi Fruit. Lunch: Pingo Doce Doce de Castanha , Pingo Doce Bolo Rei Torrado, Homemade Fatias Douradas, Homemade Sonhos S/Calda, Mercadona Lombo de Peru, Cooked Spinach (from Fresh), Pingo Doce Feijão Verde, Pingo Doce Bacalhau com Natas, Pingo Doce Chamuça de Carne , Continente Bolachas Água e Sal, Continente Queijo da Serra. Obiad: Homemade Sonhos S/Calda, Pingo Doce Bacalhau com Natas, Pingo Doce Chamuça de Carne, Lemon Cake. Przekąski/Inne: Pastelaria Lampreia De Ovos. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|