|
🗒️ 12/25(월) 계란은 다 흰자만! 시엄니가 해다주신 장조림 먹구요~ 고구마도 먹구요~ 떡도 먹구요~ 병콩도 먹구요~ 운동도 했구요~🎄
|
1262 kcal
|
Tłusz: 4,74g | Białk: 65,11g | Węglo: 238,63g.
Śniadanie: 찐고구마, 삶은 계란흰자. Lunch: 죽이야기 소고기장조림. Obiad: 시루떡, 찐고구마, 죽이야기 소고기장조림. Przekąski/Inne: 인절미, 시루떡, 절편, 꿀떡. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|